Компьютер и беременность – риски и угрозы
Существует мнение о том, что компьютер может негативно влиять на состояние здоровья беременной женщины. Давайте попробуем разобраться и выяснить, какой вред здоровью может нанести частое пребывание перед монитором компьютера беременной женщине.
Прежде всего, необходимо понимать, что в состоянии беременности, от женщины требуется мобилизация всех её усилий, как физических, так и моральных. В этот период, влияние компьютера может иметь негативный оттенок и вот почему.
В период беременности происходят изменения в системе кровообращения, которые оказывают непосредственное влияние на глаза. Часто, подобные изменения приводят к изменению глазного дня и появлению близорукости. Дополнительную нагрузку на глаза, в этот момент, оказывает монитор компьютера.
Длительное пребывание в компьютерном кресле, может привести к застою крови в области малого таза. Это приводит к снижению кровоснабжения органов, которые расположены в брюшной полости. В период беременности, длительное пребывание в положении сидя, может привести к замедлению обмена веществ и снижению притока крови к плоду. При длительной работе у компьютера в сидячем положении, увеличивается вероятность появления геморроя.
В период беременности, женщина набирает вес, происходит смещение центра тяжести. В сочетании с работой в положении сидя, появляется риск заболеваний опорно-двигательной системы.
К вышеперечисленным факторам, можно добавить нехватку кислорода во время работы в слабопроветриваемом помещении и многие другие факторы.
Таким образом, очевиден факт, что для здоровья беременной женщины и плода, длительная работа у компьютера не слишком полезна, хотя сам компьютер опасности не представляет.
Если беременной женщине крайне важно работать на компьютере или «бороздить просторы» Интернета (например, работа в интернете на дому), в этом случае необходимо строго соблюдать основные меры предосторожности. Среди них:
1.Ограничьте время пребывания у компьютера до минимума. В течение часа, делайте перерывы в работе на 15 минут. Потратьте это время на легкую разминку рук, туловища, шеи и головы.
2.По прибытию домой отдохните и только после этого приступайте к выполнению домашних обязанностей.
3.Не находитесь перед монитором слишком близко, пользуйтесь специальными защитными очками.
4.Будьте в хорошем настроении и не нервничайте, поскольку только душевное спокойствие обеспечивает жизненные силы и энергию.
Рубрика: 
Метки: